🫒 Newsletter Series 1/3

First things first: Como aproveitar ao máximo essa sequência de e-mails?

Pegue uma agenda, planner ou um caderno e anote suas respostas para cada pergunta. Dedique um momento sem distrações para esse processo. Deixe seu celular longe de você e responda com capricho.

Esse tempo é só seu, para refletir com calma sobre suas metas de 2025. Fazendo isso, vai ter um plano claro e organizado que vai te ajudar a alcançar seus objetivos com mais facilidade.

A clareza que você vai ter no final das perguntas vai te direcionar para ter mais disciplina e usar com frequência a sua melhor amiga nesse processo: a palavra [NÃO].

Imagine o seguinte cenário: você está em um sítio com seus amigos e está à espera de algumas pessoas. Horas se passam e o seu telefone toca. São os seus amigos, que dizem estarem perdidos no meio da estrada de terra. Qual é a primeira pergunta que você faz para eles? Muito provavelmente… “Onde vocês estão?”

Essa pergunta permite orientá-los da melhor forma possível, com base no local de partida deles. O mesmo acontece com o Waze, Google Maps ou outro GPS. A primeira coisa a se fazer é identificar onde você está. Qual é o seu ponto de partida.

É a partir dele que você vai guiar suas escolhas e decisões para o ano que se inicia. Sem um GPS para mostrar onde você está, não há direcionamento. É frustrante, mas mais do que isso, é ineficaz. Então, antes de definir o plano, vamos entender seu ponto de partida.

• Você sabia que a palavra "plano" vem do latim planum? Significa algo liso e nivelado, sem irregularidades. Foi só com o tempo que ela passou a ser usada de forma figurada para representar algo organizado e claro.

Pensar em um plano para o ano novo é exatamente isso: limpar o terreno, eliminar o que te atrapalha e abrir espaço para um caminho mais fluido e intencional. É como preparar o solo para plantar algo que vai crescer.

🥗 Saúde

• Em 2024, qual foi o momento em que se sentiu mais vivo fisicamente? Como pode sentir essa sensação com mais frequência?

• Qual é o seu peso, percentual de gordura e composição corporal? (Aqui uma bioimpedância pode ser muito útil, risos).

💸 Financeiro

• Quais decisões financeiras mais impactaram seu ano?

• Qual é o seu patrimônio total hoje?

• Tem dívidas? Se sim, priorize as mais caras.

• Qual o total de dinheiro que gerou em 2024, somando todas as fontes de renda?

💌 Relacionamentos

• Com quem se sentiu mais conectado?

• Quais pessoas mais te fizeram crescer?

• Quais pessoas te atrapalharam a chegar onde quer?

🙏🏽 Espiritualidade

• Em quais atividades sentiu maior paz e propósito? Quais hábitos te aproximaram disso?

✨ Crescimento pessoal e carreira

• Qual foi seu maior medo superado? Como isso mudou sua percepção sobre você mesmo?

• O que te faz sentir orgulho da sua trajetória profissional até agora?

• Em uma escala de 1 a 10, quanto sente que está crescendo na sua carreira? O que está te impedindo de ir mais longe?

O que realmente é importante para você? Definir o que é essencial na sua vida, montar um plano e fazer uma boa gestão do seu tempo, pode se resumir, literalmente, ao que é mostrado nesse vídeo do empresário e palestrante americano Stephen Covey:

Clique aqui se quiser assistir o vídeo dublado.

Basicamente, o jarro representa a sua vida. Imagine que você tem um jarro vazio e precisa preenchê-lo com pedras, areia e água. Se você começar colocando a areia e a água primeiro, não vai caber as pedras grandes — as "Big Rocks" — que são as tarefas mais importantes. Mas, se você colocar as pedras grandes primeiro e depois preencher com a areia e a água, tudo se encaixa.

Essas "Big Rocks" são suas prioridades — as coisas mais importantes da sua vida ou do seu trabalho. Se você não der atenção a elas primeiro, as tarefas menores vão ocupar o seu tempo e você vai acabar deixando o que realmente importa de lado.

• A lição é clara: coloque as suas prioridades primeiro e depois encaixe as outras coisas ao redor delas.

Faça esse exercício. Defina quais seriam as suas “pedras grandes”, “pedras pequenas” e “areia” e preencha seu jarro com o que é essencial para você. Abra um calendário (Google Agenda, por exemplo) e imagine que ele é a representação do jarro.

O seu objetivo é colocar na sua agenda (jarro) as tarefas mais importantes em primeiro lugar (big rocks), as tarefas menos prioritárias (little rocks) em segundo lugar e as tarefas não importantes (areia) por último. As imagens abaixo ilustram como funciona na prática.

(é preciso ter espaços livres na agenda para imprevistos e preparação)

Feito isso, você mapeou onde está em cada área da sua vida; definiu quais são as suas prioridades; e como você deve lidar com elas. Esse é o primeiro passo para a construção da sua maior obra: você mesmo.

Imagine que você está em uma ilha deserta, tentando encontrar o caminho de volta para casa. Você encontra um mapa, mas percebe que ele não indica onde você está. Mesmo com um destino claro, o mapa é inútil, porque falta a referência inicial.

Revisar o ano passado e responder cada uma das perguntas feitas é como marcar o "X" no mapa da sua vida. Só com esse ponto de partida você consegue começar a traçar a melhor rota para chegar onde quer.

🚨IMPORTANTE

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Essa é uma série produzida pelo grupo waffle, empresa líder no setor de mídias digitais na América Latina, em parceria com Rodrigo Cabral. Para ver outros produtos do grupo, clique aqui.